(24-10-07) Cambiare stile di vita aiuta il cuore, ecco le prove

Dopo anni di ramanzine e consigli per preservare la salute del cuore, dopo clandestine sigarette fumate di nascosto nel bagno e rinunce alimentari, dopo chilometri di corsa ed "esami" settimanali della bilancia, finalmente qualcuno ha dimostrato che tutto ci? serve. Il Canadian Medical Association Journal ha infatti pubblicato uno studio nel quale vengono mostrati i risultati ottenuti da un gruppo di pazienti in seguito ad un intervento di modificazione dello stile di vita.

Sono stati reclutati all'incirca 300 partecipanti con un rischio Framingham (un indice di rischio che si calcola tenendo conto di alcune variabili come et?, sesso, livelli di colesterolo, fumo, pressione arteriosa) del 10 per cento o superiore, e altri 300 circa con una diagnosi di problemi coronarici. Per ogni gruppo sono stati formati un sottogruppo di controllo con trattamento usuale ed uno che veniva sottoposto ad una strategia preventiva pi? "pressante". Questa strategia prevedeva un'informazione personalizzata e mirata sull'importanza per la salute di diversi aspetti dello stile di vita: fumo, alimentazione, attivit? fisica e carico di stress. I pazienti sono stati seguiti costantemente per un anno.

Alla fine dell'anno mentre i pazienti con una patologia gi? diagnosticata non hanno riportato nessun beneficio significativo, i pazienti che avevano un alto indice di rischio Framingham hanno ottenuto buoni risultati. In particolare, da un punteggio di rischio globale del gruppo di 12,55 si ? passati ad un punteggio di 9,84 ed ? stata osservata una diminuzione sia della pressione arteriosa, sia dei livelli di colesterolo. A questo punto, se da un lato non ci sono pi? scuse per non seguire le "dure" indicazioni del medico, dall'altro si ha la consapevolezza di star facendo davvero qualcosa di utile per se stessi e per la salute del proprio cuore.

Fonte. Wister A, Loewen A et al. One-year follow-up of a therapeutic lifestyle intervention targeting cardiovascular disease risk. CMAJ 2007; 177(8):859-865. ( YAHOO! SALUTE)

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